最近有年輕患者問,吃什麼才能提高精子活力?
首先多食用含有鎂的食物,鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心髒病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
第二,精氨酸是構成精子頭產的主要成分。精氨酸有提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品
第三,鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質,並能增強精子的活力,多食富含鋅的信物,如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠,注意攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝,並能提高性能力。但是,每天鋅的用量絕不能超過15微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。 120克瘦肉中含鋅7.5微克。
另外,鈣對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注意多攝食些富含鈣的信物,如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等
還有,提高精子活力與精囊中所含果糖的數量有關,如精液中果糖含量低,容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐,須注意攝信。歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品,如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食
最後,提醒各位想要寶寶的男性朋友,食療只是輔助,有了問題第一時間要治療。

在生活中總是會經常有不少人深深受到各種病症的困擾,也許暫時的病症影響人們能夠適當的忍受,但是長期的病痛折磨是無法忍受的,尤其是男性患者朋友更加擔心身體的病症問題是否會引起其他並發症。所以身體有小便刺痛方面的問題時會異常擔憂,小便時有刺痛感怎麼辦?
不知道病症可能表示的病情情況,對病情的治療自然就無從下手。所以先從患者身體的病症現象來看,幫助患者初步判斷身體的病症現象可能代表的病情情況,來進一步解決疾病的治療問題。一般有小便刺痛現像很有可能是尿道炎這類泌尿感染問題。
治療泌尿感染最好最有效的方子是什麼?
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發現在小便時有刺痛感症狀的患者,也可以留心觀察是否有其他病症表現,比如白天小便次數是否頻繁,小便時除了有刺痛感以外,是否還有尿急、尿道灼熱等現象,這些也是尿道炎病情的症狀。
面對身體的異常現象,不僅僅要注意幫助患者緩解身體的病症現象情況,也要注意消除致病因素問題。所以尿道炎病情的治療不能只是為了緩解病症現象,還要注意身體的炎症問題治療,對尿道炎疾病的治療主要是抗菌消炎,尿道炎患者也不必太緊張,積極配合老師規範治療,病情還是能很快有效治療的。

陽萎是之男性陰莖不能勃起或勃而不堅,不能順利完成性交的情況。
據國內有關調查表明,在成年男性中約有70%的人發生陽痿。陽痿的發生率隨年齡的增長而上升。早洩俗稱見花洩,即指性交時,男子勃起的陰莖剛剛進陰道,便洩精,陰莖隨之軟縮,使性交不能繼續下去而中止(新婚初夜及久別重聚的夫妻第一次出現類似的情形例外)。
陽萎和早洩經常是相伴發生,相當多的仍然是心理原因所造成。由於男人的性心理是比較脆弱的,你越是緊張它也會怯場的;你越是擔心它硬不起來,它就越軟。你越是擔心堅持不了,就越是軟得快射得快的。如此下來惡性循環心理負擔和壓力愈加沉重。以致導致形成功能障礙而產生了陽萎好早洩。
因此老師認為,首先需要搞清楚什麼是陽萎和早洩,自己是不是真的陽萎了、早洩了這樣兩個問題,而不要把一般的或其他原因未達到和諧的情況自己下個陽萎或早洩的結論自己嚇唬自己。一般來說從插入到射精,正常情況一般是15-20分鐘左右。但衡量性生活質量的唯一標準是男女雙方都達到了滿足,而不是時間的長短。若前戲做得好且做得足,雙方都達到滿足了,即使少於15分鐘也是和諧的和高質量的,自然就不為早洩了。如果時間超過25分鐘而女方未能滿足,問題可能是前戲不夠,女方還沒有充分興奮起來就打響了“戰鬥”是火侯沒到的緣故,應加強前戲,特別是在前戲過程中加強女方的主動性和積極性,使其提前達到興奮非常的地步,再投入“戰鬥”。
年輕人初涉性生活難免心情激動異常和緊張急迫的心理狀態,這種情況下男方都是按耐不住也持久不了的。這是很正常的現象,不為早洩。即便是時間確實偏短了,多半也是心理因素所造成。亦或擔心手淫會造成對性能力的影響,亦或擔心滿足不了女友的要求,懷疑自己讓女友獲得高潮的能力信心不足等。心理負擔和壓力沉重所致。只要你真正放鬆心情,消除緊張,從從容容的做足前戲,看準了火侯輕輕鬆鬆的投入“戰鬥”就不會再有問題的了。此外加強身體運動鍛煉,增強身體素質是增強和保持性能力長盛不衰的最根本的保障,身體強壯了,那兒就弱不了。